Desde el Hospital Zonal de Puerto Madryn «Dr. Andrés Isola», dieron a conocer algunas recomendaciones para el cuidado durante la exposición al sol, alimentación y agua segura, actividad física, protección en niño/as y adultos mayores por la temporada de calor.
Para que vos y tu familia disfruten del verano en forma segura, sugerimos
Hidratarse
Tomar agua regularmente, incluso sin tener sed.
Protegerse del sol
Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas, cuando los rayos ultravioleta son más fuertes. Usar protector solar de amplio espectro con un SPF adecuado, aplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar. También se recomienda usar ropa ligera, holgada y de colores claros, y accesorios como gorras y sombreros de ala ancha.
Prevenir picaduras de mosquitos y alacranes
Mantener la casa limpia, vaciar tachos que acumulen agua, renovar diariamente el agua de las mascotas, y sacudir la ropa antes de vestirse.
Prevención de accidentes y ahogamientos
Total atención a los juegos infantiles en casa, piletas y playa. La seguridad en el agua es importante a cualquier edad, pero es particularmente importante para los/as niños/as pequeños.
Consulta médica
Si se presenta fiebre (temperatura mayor a 39°C) náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sequedad en la boca, sudoración excesiva, y dolor de estómago o de cabeza; acercáte a cualquier Centro de Atención Primaria de la Salud (CAPS) o bien por urgencias a la guardia del Hospital Isola.